מחכים לכם לקביעת אימון ניסיון

teamfitness
מידע

אימוני פיטנס נשים

אימוני פיטנס נשיםפילאטיס מכשיריםאימוני גבריםאימוני נערות גלאי 9-14אימוני נשים בהריון ואחרי לידה עם הבייביזלקוחות ממליציםבלוג ומאמריםצוות המדריכים שלנו
  • FIT & SHAPE
    • FIT & SHAPE
    שיעור עיצוב המתמקד בחיזוק וחיטוב שרירי הבטן, ישבן, ירכיים, חגורת המותניים ושרירי קרקעית רצפת האגן. למידע נוסף והצטרפות - צרו קשר
    צפייה
  • METCON
    • METCON
    אימון שמטרתו לאתגר את הגוף ב3 מסלולים. מורכב מעבודה על סיבולת לב ריאה ורכישת מיומנות וטכניקה. האימון בעצימות גבוהה ומתאים לכל אחת שרוצה לאתר ולשפר ביצועים. למידע נוסף והצטרפות - צרו קשר
    צפייה
  • POWER TRX
    • POWER TRX
    שעור כוח משולב בסיבולת לב ריאה ,דגש על עבודת CORE קורדינציה וטכניקה. למידע נוסף והצטרפות - צרו קשר
    צפייה
  • Tmt-Team metabolic training
    • Tmt-Team metabolic training
    אימון המשלב בין תרגילי אירובי וסיבולת לב ריאה לבין תרגילי כוח וחיטוב. מתמקד בבניית שריר ושריפת שומן במקביל. האימון בנוי בצורה של תחנות כוח ואירובי, משלב בתוכו מכשירים ומשקל גוף. למידע נוסף והצטרפות -
    צפייה
  • Plates מזרון
    • Plates מזרון
    אימון המתמקד בתחושת יציבות, מונע כאבי גב ע"י חיזוק נכון של שרירי הבטן העמוקים וזוקפי הגב, יחד עם הארכת שרירים והגמשת המפרקים. למידע נוסף והצטרפות - צרו קשר
    צפייה
  • Total body work
    • Total body work
    הצטרפו לשיעורי ה-Total Body Workout שלנו ותחוו אימון כוח מקיף העובד על כל קבוצות השרירים בגוף. האימון משלב עבודה עם מוטות ותרגילי משקל גוף, עם דגש על עבודה אנאירובית שמפתחת כוח וסיבולת. בשיעורים נעבוד
    צפייה
  • יוגה
    • יוגה
    בסטודיו שלנו, אנחנו מציעים שיעורי יוגה בשיטות אשטנגה עם וינאסה ויוגה פאוור, המותאמים לכל הרמות. השיטות הללו משלבות תנועה דינמית ונשימה, ומאפשרות לאזן בין הגוף והנפש. אשטנגה עם וינאסה היא שיטה מסורתית
    צפייה
  • קיקבוקס
    • קיקבוקס
    הצטרפו לשיעורי הקיקבוקס שלנו ותחוו אימון דינמי ומרגש שמשלב תנועות שונות עם אימוני כושר אינטנסיביים. קומבינציית קיקבוקס היא דרך מצוינת לשפר את הכושר הגופני, לשרוף קלוריות ולהתחזק בצורה מאוזנת ומהנה. הא
    צפייה