Total body work

הצטרפו לשיעורי ה-Total Body Workout שלנו ותחוו אימון כוח מקיף העובד על כל קבוצות השרירים בגוף. האימון משלב עבודה עם מוטות ותרגילי משקל גוף, עם דגש על עבודה אנאירובית שמפתחת כוח וסיבולת.

בשיעורים נעבוד על כל קבוצות השרירים – מהכתפיים והחזה, דרך הבטן והגב, ועד לשרירי הרגליים. השילוב בין מוטות למשקל גוף מבטיח גיוון והתאמה לכל רמות הכושר.

האימון האנאירובי משפר את הכוח השרירי, מעלה את מסת השריר ומשפר את המטבוליזם. תרגילים כמו סקווטים, דדליפטים ופוש-אפים מבטיחים עבודה מאוזנת ומאתגרת לכל הגוף.

הצטרפו אלינו לשיעורי Total Body Workout ותיהנו מאימון עוצמתי שמחזק את כל הגוף ומשפר את הכושר הכללי שלכם!

למידע נוסף והצטרפות - צרו קשר