אימוני נערות

ספורט בגיל ההתבגרות, במיוחד אצל בנות, הוא הרבה יותר מרק פעילות גופנית – הוא מפתח ביטחון עצמי, משפר את מצב הרוח, ומניח את הבסיס להרגלים בריאים לכל החיים. האימונים שלנו הם גם הזדמנות מצוינת לפגוש חברות ולהנות יחד, אבל הם קודם כל תוכנית מקצועית שמיועדת לחזק את הגוף ולשפר את הכושר בצורה מיטבית.

האימונים שלנו, שמתוכננים במיוחד לנערות בגילאי 9-14, משלבים כוח ואירובי עם דגש על פיתוח סיבולת, יציבות וכוח שרירי. כל תרגיל מותאם לגיל וליכולות של כל אחת, ומבוצע בפיקוח צמוד להבטחת ביצוע נכון ובטיחותי. כל זאת נעשה באווירה קלילה ותומכת, אבל תמיד עם עין מקצועית שמוודאת שכל משתתפת מתקדמת וממצה את היכולות שלה.

האימון משלב בין מקצועיות לאווירה מהנה, ומאפשר לנערות להתחזק פיזית, לשפר את הכושר ולהנות מזמן איכות עם חברות – כל זה באימון אחד שמותאם בדיוק לכן!