הידעת???
- שיטת הפילאטיס הומצאה על ידי ג'וזף פילאטיס בשנות ה-20 של המאה ה-20. הוא פיתח את השיטה כדי לשקם חיילים פצועים ממלחמת העולם הראשונה. נו, ואם זה עבד על חיילים, תארו לכם מה זה יכול לעשות לגב שלכם אחרי יום עבודה מול המחשב!
- אחד היתרונות הגדולים של פילאטיס מכשירים הוא האפשרות להתאים את האימון לצרכים ולרמות הכושר השונות של המתאמנים. בקיצור, גם אם אתם עדיין עובדים על האיזון שלכם כשאתם קמים מהכיסא, יש לנו מקום בשבילכם.
- רבים מהמתאמנים מדווחים על תחושת רוגע ושלווה לאחר אימוני פילאטיס. אז במקום לחפש את השוקולד הבא, אולי פשוט תבואו לאימון?
- פילאטיס מכשירים מתאים כמעט לכל אחד, מצעירים ועד מבוגרים, לנשים ולגברים כאחד. אז אם אתם מחפשים דרך לשמור על כושר ולהרגיש נהדר, או סתם רוצים לגלות את השרירים שמעולם לא ידעתם שיש לכם – פילאטיס זה בדיוק בשבילכם! כולם יכולים למצוא את הקצב שלהם וליהנות מאימון איכותי!